Atmink, kad Dievas sukūrė Tave žmogumi. Jis galėjo tave paversti gyvate ar asilu. Dievas sukūrė tave žmogumi dėl kažkokios priežasties. Tas, kurie negyvena pagal savo sielos paskirtį, gyvena kančioje. YB
Dabar pats laikas leisti savo šviesai spindėti!
Spalio mėnuo perkelia mus į „tamsų sezoną“. Tik prabėgo lygiadienis ir oficialiai prasidėjo ruduo. Gamta pradeda ruoštis metų pabaigai ir mes kažkur savyje taip pat jaučiame vidinį norą sulėtinti tempą, prisitaikyti prie besikeičiančio kraštovaizdžio – tiek viduje, tiek išorėje.
Ruduo vadinamas derliaus nuėmimo sezonu – tai metas, kai surankamas derlius, kai saugiai padedame saugojimui tai, ką auginome ištisus metus. Žinoma, tai susiję ne tik su lauko darbais, bet ir su tuo, ką savo gyvenime per metus kūrėme išimtinai sau. Iš pradžių galime manyti, kad tas sąrašas bus labai trumpas, bet jeigu pažvelgsime plačiau, pamatysime, kad mes kuriame 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę – skirtumas tik tame, ar kuriame sąmoningai ar nesąmoningai.
Spalio mėnuo yra tinkamas apibendrinimui. Kiekvienas galime įžengti į vidinę erdvę ir ne tik apžvelgti savo kūrybą, santykius, bet ir integruoti, bei padėkoti už tai, ką per šiuos metus jau sukūrėme.
Kundalini jogoje 10 energetinis kūnas vadinamas Švytinčiu kūnu. Švytintis kūnas yra mūsų įgimto švytėjimo, kilnumo, karališkumo vieta. Šis kūnas talpina savyje žinojimą, kad šią akimirką mes turime viską, ko mums reikia ir viskas, ko mums reikia dabar yra prieinama ir pasiekiama. Tai vadinama Malone.
„Kiekvienas žmogus turi turėti savo šarvus – Švytintį kūną. Kasdien švytintį kūną mes turime šlifuoti ir nuvalyti. Jogi Bhadžanas.
Visi bent kartą esame sutikę žmones, kurie apšviečia kambarį vos jie į jį įžengia arba kurie patraukia kitų dėmesį vien savo buvimu – toks stipraus Švytinčio kūno poveikis.
Spalį, kai dienos trumpėja, o tamsios naktys ilgėja mes galime ryškiau apšviesti savo vidines erdves, leisdami joms tapti mūsų vedliais, pradėti matyti tamsoje. Sutemus ar auštant galime pamatyti subtilią šviesą. Su šia šviesa nei žiema nėra per šalta, nei vasara per karšta. Gyvenimo šviesos nebuvimas nebūtinai yra tamsa. Greičiau tai vaiduokliška egzistencija. Rudenį mums gali pritrūkti centro, branduolio, iš kurio mes ir toliau šviestume. Todėl mes galime padrąsinti save vizija ; „Aš esu šviesa“ arba „Aš esu šviesos būtybė“. „Aš ateinu iš šviesos ir grįžtu į šviesą“.
Švytintis kūnas yra mūsų galutinė tapatybė. Kūnas, protas ir siela yra tiesiog čia, kad tarnautų mums, kol pasieksime nuolatinės dinamiškos šviesos kūno emanacijos būseną. Tai dinamiška būsena, kai šviesa nuolat teka iš savo nenusakomo centro ir be apribojimų sklinda į visas puses. Šis centras visada yra kiekvienos būtybės centre ir jis gali būti neaktyvus, arba mes kiekvienas sąmoningai galime jį suaktyvinti tinkamais veiksmais, žodžiais ir mintimis.
Kyla klausimas kaip? Kaip Kundalini joga gali mums pasitarnauti?
Mantrų giedojimas vienas iš galingiausių įrankų stiprinančių Švytintį kūną. 
 
                                                                                MEDITACIJA ŠVYTINČIAM KŪNUI
 
Tai meditacija pagal Guru Gobind Singh žodžius Ajai Alai. Sakoma, kad ši mantra sustiprins Švytintį kūną.
Atsisėskite ant kilimėlio paprastoje pozoje, sukryžiuotomis kojomis, arba ant kėdės krašto, pėdos remiasi į grindis. Itiesinkite stuburą, laikykite smakro užraktą.
MUDRA: Atpalaiduokite rankas per sulenktas alkūnes kūno šonuose. Ištieskite kiekvienos rankos rodomąjį Jupiterio pirštą ir sujunkite abiejų rodomūjų pirštų pagalvėles (pirmasis segmentas) prieš širdies centrą. Nykščiu užspauskite didįjį (Saturno) pirštą, likusius pirštus užlenkite į kumštį.
Dešinė ranka nukreipta į išorę o kairė – į krūtinę.

MANTRA:
Ajai Alai
Abhai Abai
Abhoo Ajoo
Anaas Akaas
Aganj Abhanj
Alakh Abhakh
Akaal Dayaal
Alayk Abhaykhe
Anaam Akaam
Agaahaa Adhaahaa
Anaatay Parmaatay
Ajonee Amonee
Na Raagay Na Rangay
Na Roopay Na Raykay
Akaramang Abharamang
Aganjay Alaykhay
Vertimas:
 
Nenugalimas. Nesunaikinamas.
Bebaimis. Visur.
Negimęs. Amžinai.
Nesunaikinamas. Visko viduje.
Nenugalimas. Nesunaikinamas.
Nematomas. Laisvas nuo norų.
Nemirtingas. Malonus.
Neįsivaizduojama. Beformis.
Neįvardijamas. Laisvas nuo troškimų.
Nesuvokiamas. Nepažeistas.
Neturintis meistro. Visų naikintojas.
Už gimimo ir mirties. Už tylos.
Daugiau nei pati meilė. Už visų spalvų.
Beformis. Už čakrų ribų.
Už karmos ribų. Netuintis abejonių.
Už kovos ribų. Neįsivaizduojamas.
 Komentaras:
Ši krija sustiprina jūsų švytintį kūną. Mokymas sako, jei jums reikia stebuklo ar ieškote atsakymo į sudėtingas situacijas ar klausimus, išmokite ir kartokite šią mantrą. Ir galbūt pastebėsite, kaip situacija savaime išsisprendžia, o pasipriešinimas išnyksta, kai jūs esate šalia.
Ir dar. Užuot ginčijęsi, kamantinėję, atsakinėję, kalbėję, mintyse pradėkite rečituoti mantrą. Tai nereiškia, kad sunkumų nebus. Tai reiškia, kad mūsų protas pakils iki aukštesnių virpesių ir aukštesni virpesiai pakeis požiūrį į pačią situaciją.
 
                                                                                                               DVASINIAI PATARIMAI MĖNESIUI:
 
PRISIMINKITE  – „Šviesa, kurią laikau viduje, yra uždaryta mano širdyje. Aš išlaisvinu šviesą iš ankštos erdvės ir leisdamas jai švytėti, atsiduodu patikėdamas save jos meilei ir globai.
Atminkite, kad visada yra kitas lygis, kita dimensija. Visada yra kažkas kito, nei suvokiate dabar.
Ugdykite (praktikuokite) galutinę būseną. Tai stebėjimosi būsena, abstulbinimo, nuostabos būsena.
 
Spalio 8 dieną pradedame  90 dienų rudens meditacijų maratoną.
Kviečiu prisijungti prie grupės:
https://yoga4energy.lt/renginiai/17-kundalini-ir-naad-garso-jogos-ir-meditaciju-uzsiemimai-vilniuje-3
Wahe Guru