Antar Naad Mudra meditacija(Kabadshe meditacija) didina jautrumą virpesiams, kurie įtakoja žmogaus sąmoningumą. Praktikuojant ilgesnį laiką, pažadinamas kūrybingumas. Meditacijos nauda – sukurdama naujus įpročius, praktika atveria vidinius kelius į klestėjimą, kurių šaltinis – Aukštesnysis Aš. Kabadshe meditacija atneša laimę net niekšams, – sako Meistras.
Pradžia rugsėjo 27 diena. Pabaiga lapkričio 5 diena. P I R M Y N!
Pasiruošimo technika
 
Atsisėkite tiesia nugara paprastoje pozoje sukryžiuotomis kojomis, mokinio pozoje ar ant kėdės, pėdas atremdami į grindis. Laikykite švelnų kaklo užraktą(įsivaizduokite, kad laikote po smakru oranžinį mandariną). Nurimkite stebėdami kvėpavimą tiek fiziniame, tiek mentaliniame lygmenyje, įsivaizduokite savyje vandenyno ramybę. 

Akys: Nenurodyta
Kvėpavimas: Nenurodyta
Mudra: Buddhi Mudra – nykštys pagalvėle liečiasi su mažojo piršto pagalvėle. Pajauskite lengvą spaudimą. Likusieji pirštai atpalaiduoti, tiesūs. Ši mudra didina minčių aiškumą ir balansuoja vandens elementą.

Mantra:
Sa Ray Sa Sa
Sa Ray Sa Sa
Sa Ray Sa  Sa
Sa Rang
Har Ray Har Har
Har Ray Har Har
Har Ray Har Har
Har Rang
Rang tariama Rung.

Garsas ir virpesiai kyla iš pilvo centro.
Pirmą minutę vidine ausimi įsiklausykite į mantros ritmą ir pajauskite virpesius kiekienoje kūno ląstelėje. Po minutės pradėkite rečituoti balsu.

https://music.youtube.com/watch?v=I6dTKDn-1rQ&list=OLAK5uy_l3quHthaxB6tRyjrRvWwFxezxtzb0owic

https://open.spotify.com/album/4GqSPjbQf0thTsmxD2fUSj?fbclid=IwAR39Gc9y1cz-Cxir89EhjR24-ZOo4beiPWfd0quPMt6bzh2gh0iUvtjw8eM


Trukmė. 
Pradedenačiųjų lygmuo – 11min. Pažengusiųjų lygmuo – 31 min.

Sa- pradžia, Šaltinio, Kūrėjo išraiška per eterio elementą. Tai skaidrus, neapčiuopiamas elementas.
Har – begalinės kuriančios galios Žemėje išraiška per žemės elementą. Tai tankus, materialus, apčiuopiamas elementas.
Ang – projekcija apjungianti Sa ir Har garsus į savipakankamą, pripildytą formą. Atitikmuo garsams Ong ir Aum(Om).
Kabadshe meditacija – bazinė garsinė meditacija, kurią įvaldžius, praktikuotojui atsiveria suvokimai apie garsų ir virpesių galią žmogaus sąmoningumo auginimui.


PRAKTIKA DALINUOSI NEMOKAMAI. TAI MANO DOVANA JUMS.
Galimybė paaukoti atvira:
Eglė Šatkutė
a/s LT437044000156626779
(SEB bankas)
SWIFT CBVILT2X
Paskirtis DONATION
 
Jeigu 40-ies dienų iššūkio metu norėsite asmeniškai aptarti iškilusius klausimus, galėsite įsigyti 30 min konsultaciją. Jums patogiu laiku Online per Zoom. Kaina: 30eur. Rašykite: info@yoga4energy.lt  Jeigu finansinių galimybių įsigyti konsultaciją šiuo metu neturite, tačiau ji jums būtina, parašykite. Pasitarsime kaip tą padaryti.
 
Suteik mano sielai galią matyti tikrovę tokią, kokia ji yra.
Sat Nam ♥
Eglė Joana Nam Ardas