Mintys, kurios gimė kūne ir susiinstaliavo galvoje po kelių Kundalini jogos užsiėmimų.
Kartais užsiėmimo metu tu patiri sau meilę, kartais nepatogumą, kartais mintyse žodžius “o kaip aš atrodau, o ką apie mane pagalvos merginos, o kas bus jeigu pasakysiu?“.
Tu turi saugią erdvę savęs pažinimui, tyrinėjimui, atsivėrimui sau ir net galimybę kurti save, išėjusi iš vidinio rato į išorinį, iš naujo. Čia tu gali pamatyti savo ribas ir jas išplėsti, vos vos, tačiau palaikančiųjų moterų rate gali perlipti patogumus ir pažvelgti į save iš išorės, kitu kampu; atrasti savybes, kurias tu savyje priimi, didžiuojiesi ar net myli, ir pasakyti „labas“ savybėms, kurių pati savyje vengi, bijai, nenori priimti. Nors tos savybės yra tavo ir tik jas priimdama į save, kaip dalį savo unikalumo, tu tampi autentiška savimi. 

Moteriški užsiėmimai ir moterų ratas – tai erdvė, kurioje kiekviena tampa mažų pokyčių ir netikėtų stebuklų liudininke.
Pradžioje tu sakai „pabandysiu“. Pabandai – pasėji porą sėklų ir daugiau nebenori, nes eiti toliau reiškia, kad teks daugiau dirbti su savimi. Tačiau tam, kad iš sėklų užaugtų medis, kuris subrandintų naujas sėklas, neužtenka norėti, reikia įdėti pastangų, rasti laiko sau.
Protas abejojančiam žmogui greitai pasiūlo paprastus užsimiršimo būdus. Ir tu nueini vartoti kitur arba nusiraminimui maitini save mintimis „tai ne man“; valgymu, arba kitais išoriniais dirgikliais ir pojūčiais, atitraukiančiais sąmoningą dėmesį nuo vidinio šauksmo „tau reikia tik disciplinos ir atidumo sau“.
Mūsų prigimtis visa savo esybe mums sako, kad žmogus yra sukurtas būti laimingas ir sėkmingas, o visa, ką mes patiriame yra mūsų pačių vibracija, mūsų pačių vidinio rezonanso atspindys pasaulyje. Duok sau laiko išgirsti save, pajusti signalus, siunčiamus per tavo kūną iš tavo pasąmonės.
Tam prireiks brangiausio tavo laiko nuosekliai, kantriai, su radikaliu švelnumu sau domėtis savimi. Teks įsimylėti save besąlygine meile ir pajausti pagarbą sau ir savo poreikiams, priimti save su visais angelais ir demonais. Tu pati sau tapsi besąlygine advokate. Kažkuriame nuoseklaus ir atidaus įsimylėjimo proceso etape, meilė sau taps neatskiriamam tavo palydove, automatiniu įpročiu; panašiai kaip išmoksti važiuoti dviračiu ir atmokti nebegali.
Tam kad suformuotum automatinį įprotį elgtis vienu ar kitu būdu, pradžioje reikalinga disciplina. Su laiku, stiprėjant įpročiui, nebereikia ypatingų valios pastangų. Tu pateksi į galingesnę upę, kurios srovė jau pati neš tave ta kryptimi, kurią pradžioje užsidavei sau. Toliau orientuosies pagal savo vidinį kompasą.
Pakviesk save į pasimatytmą su savimi. Įsimylėk save iš naujo. Tyrinėk save kaip nepažintą planetą, skraidantį objektą ar begalinę visatą. Ir nepamirš vis savimi stebėtis: … ir čia aš, ir tokia aš esu, ir taip pasirodo galiu… 🙂 
Sat Nam
Eglė Joanacija. Mantros jėga yra jos garsinėje vibracijoje. Jeigu jūs neturite Dievo savyje, jūs kenčiate. Tegul Dievas vibruoja kiekvienoje jūsų kūno ląstelėje, kiekvienoje 30 trilijonų kūno ląstelių, kurios pasikeičia per 72 valandas lai kiekvieną akimirką vibruoja Dievas. Padovanokite sau ramybę, išeikite už savo sąlygoto mąstymo ribų, ypatingai šiuo neramiu žemėje laikotarpiu.
Netgi mituose pasakojama, kad likus trims dienoms iki saulėgrįžos žemę užvaldo tamsa, joje mes galime pamatyti savo tamsiąsias puses, savo demonus. Ką žmogui daryti, kai jį užvaldo negatyvi mintis?
Ang Sang Wahe Guru mantra sukuria vibraciją, kuri pati koreguoja žmogaus sąmonę. Ši mantra, sujungdama mūsų ribotą sąmonę su beribiu aukštesniuoju Aš, iškelia mus virš chaoso, virš tamsos ir surenka gabalėlis po gabalėlio į visumą.
АNG – reiškia „dalis”.
SANG – „kiekviename” arba „kiekviena”.
VAH – „begalinis džiaugsmas”.
HE(tariasi hey) – „čia ir dabar” . GURU – Iš tamsos(Gu) į šviesą(Ru). Guru- tai pakeista sąmonės kokybė, kuri transformuoja mentalinį ir psichoemocinį kūnus.
EIGA: Sėdite sukryžiuotomis kojomis, jeigu ant kėdės – tvirtai remiatės pėdomis į žemę. Stuburas tiesus. Laikote kaklo užraktą(krūtinė į priekį ir atpalaiduojama žemyn, smakras įtraukiamas, viršugalvis patempiamas aukštyn).
Rankos. Dešinės ir kairės rankų pirštų pagalvėlės lengvai remiasi širdies zonoje į krūtinę(ant širdies čakros). Kartodami mantrą keliate paeiliui kairę ir dešinę rankas 60˚ kampu ir nuleidžiate priglausdami prie krūtinės. Trečią kartą kartodami mantrą, pakeliate abi rankas ir nuleidžiate ant įsivaizduojamo širdies centro krūtinės zonoje.
Toliau paeiliui keldami ir nuleisdami dešinę ir kairę, bei abi rankas kartu kartojate mantrą bent 11min.
VIZUALIZACIJA. Įkelkite jus varginančią mintį tiesiai sau į galvos centrą(„tašką tarp antakių”, Ajna čakrą) pamatykite ją suteikdami formą, spalvą, garsą, pojūtį. Tarsi kine įsivaizduokite baltą šviesos karį, kuris šviesos kardu sunaikina, išsklaido tamsą ir tą negatyvią mintį. Pajauskite dėkingumą sau, ir viskam ką darote šviesos Kario ir Kūrėjo vardu.

PABAIGA. Įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą. Rankas iškelkite tiesiai virš galvos į viršų ir pasitempkite. Pakartokite seką dar du kartus.
Atsipalaiduokite giliai iškvėpdami.
Šios mantros pagalba niekada nesijausite vieni. Suvoksite, kad ne jūs patys veikiate ir kad neverta susireikšminti ir sureikšminti savo baimes.
Pasitikėkite Kūrėju – tai Kūrėjas žaidžia jumyse.

Sat Nam