Atleidimo meditacija.
Atleidimo galia peržengia laiko ir erdvės ribas ir padeda žmogui judėti pirmyn be naštos, su lengvumu ir pasitikėjimu savimi širdyje. Mūsų širdys, atleidžiant kitiems, sau ir priimant kitų atleidimą, atsiveria ir prisipildo meilės šviesos.

Skiriame šią meditaciją konkrečiam žmogui, ar keliems žmonėms, tame tarpe ir mūsų protėviams, o ypatingai Tėvo linijai.
Atsisėskite tiesia nugara ant kėdės, pėdos atremtos į grindis, arba sukryžiuotomis kojomis ant kilimėlio/grindų. Rankos ilsisi ant kelių. 
 
1 dalis
Kartokite mintyse:
“Atleidžiu kiekvienam kada nors mane įskaudinusiam mintimis, žodžiais ar veiksmais“.
Trukmė 2-3 min.
Pabaigoje įkvėpkite, pastebėkite pauzę. Iškvėpkite ir atsipalaiduokite.

Kai atleidžiame mus skaudinusiems, pyktis ir apmaudas paleidžiami iš vidinės erdvės.

2 dalis
Kartokite mintyse:
“Prašau ir priimu atleidimą kiekvieno, kurį kada nors mintimis, žodžiais ar veiksmais įskaudinau“.
Trukmė 2-3 min.
Pabaigoje įkvėpkite, pastebėkite pauzę. Iškvėpkite ir atsipalaiduokite.
Kai prašome atleidimo kitų, kaltė ir gėda vidinėje erdvėje ištirpsta.

3 dalis
Tęskite meditaciją sėdėdami arba pagal galimybes atsigulkite ant nugaros. Kartokite mintyse:
“Aš atleidžiu sau. Aš gyvenu meilėje ir šviesoje. Aš gyvenu Kūrėjo šviesoje“.
Trukmė 3-5 min.
Pabaigoje įkvėpkite, pastebėkite pauzę. Iškvėpkite ir atsipalaiduokite.

 
Lai šviesa apsigyvena jūsų namuose.