Meditacija HARMONIJOS DĖSNIS vaikystės traumoms, sunkiems prisiminimams ir priklausomybėms įveikti – žiemos keturiasdešimties dienų iššūkis.

NAUJIENA – UŽDARA DALYVIŲ GRUPĖ 
Kaip prisijungti skaitykite po meditacijos aprašymu.
Pradžia sausio 15 diena. Pabaiga vasario 23 diena. P I R M Y N!
Šią meditaciją mano Mokytojas perdavė antro lygio Kundalini jogos mokytojų ruošimo kursuose. Ją turėjau atlikti 40 dienų. Prasidėjus pokyčiams, teko paleisti daugybę prisirišimų prie žmonių ir situacijų, kurios jau buvo pasibaigusios. Pačių situacijų, į kurias buvau įsikabinusi, buvo tiek daug, kad meditaciją tęsiau toliau ir įtraukiau į savo vedamų užsiėmimų programą. Kas lankėte užsiėmimus 2017 metais, greičiausiai ją prisimenate. Man pačiai teko pereiti šeimos ir protėvių programų perprogramavimą. Viskas yra susiję ir mes sąmoningai ar nesąmoningai gyvename ir kartojame savo šeimos ir giminės programas. Dauguma mūsų žinome ir suprantame savo problemas, sprendžiame ir išsprendžiame, tačiau praėjus kuriam laikui įvykių seka ir vėl kartojasi.
Ši meditacija skirta jums:
 – jei jaučiatės įstrigę pasikartojančiuose situacijų modeliuose ir esate pasirengę patys keisti savo gyvenimą;
– jei turite ketinimą peržengti šeimos programas;
– jei ketinate pastoti, ir šios galingos Kundalini jogos technikos pagalba panaikinti negatyvius šeimos modelius, kad jūsų sūnui ar dukrai nereikėtų kartoti tos pačios energetiškai aktyvios negatyvios įvykių sekos;
– jei norite subalansuoti čakras ir meridianus;
– jei nepatyrėte traumų, tačiau norite pagerinti savo psicho-emocinę pusiausvyrą.
Tiesą sakant, šią meditaciją galite praktikuoti su savo vaikais. Vaikai seka tai, ką jūs darote, o ne tai, ką sakote. Paprasčiausiai medituodami prieš savo vaikus jiems pasitarnausite. Vaikai matys, kad mama/tėtis nuolat medituoja ir palaipsniui juose susiformuos stiprus įprotis, kad meditacija – tai  įprasta dienos dalis. Senuose tekstuose rašoma, kad vaikas, dar būdamas įsčiose, pereina kiekvieną iš 108 pagrindinių jogos pozų. Taigi reikia labai nedaug pastangų, kad vaikas lengvai sektų judėsenas. Aišku darželinio amžiaus vaikui sunku ilgą laiką išlaikyti dėmesį, tačiau palaipsniui šis gebėjimas yra ištreniruojamas ir tampa įpročiu.
                                                     Jupiterio meditacija – Harmonijos dėsnis
VISIEMS NEMOKAMAS IR PRIEINAMAS BLOGE MEDITACIJOS APRAŠYMAS
„Pražioje Meistras šią meditaciją perdavė kaip „vidinio vaiko meditaciją“, tačiau ją gali praktikuoti visi. Kiekvienas, praeityje patyręs traumą, turės naudą. Net tas, kuris nepatyrė traumos, gali. Ji iškelia į paviršių jausmus, kurie jus lydėjo nuo pat vaikystės. Suaugusiems ši technika padės atpažinti ir atsisakyti „vaiko sindromo“, būsenos, kai esame prisirišę prie jau užsibaigusių situacijų, žmonių ir užsitęsusi būsena ne tik apriboja, bet ir galimai griauna jūsų dabartinį gyvenimą.“ KRI institutas
SVARBU. Atkreipkite dėmesį, kad ši meditacija nėra skirta pradedantiesiems ir į ją reikia žiūrėti labai rimtai. Ši meditacinė technika iškelia prisiminimus iš praeities. Jei esate pradedantysis praktikuotojas ir vis tiek nuspręsite ją atlikti, pradėkite nuo kelių minučių ir palaipsniui ilginkite laiką.
ASANA: Sėdėkite sukryžiuotomis kojomis ant kilimėlio ar pagalvėlės, nugara tiesi. Galite sėdėti ant kėdės,- kojos sulenktos, pėdos atremtos į grindis. Jeigu negalite sėdėti atsigulkite, bet likite budrūs.
AKYS. Užmerktos. Padėkite kairę ranką ant krūtinės širdies centre. Dešinės rankos rodomuoju (Jupiteris) pirštu (likusius pirštus sulenkite į kumštį, nykštį uždėkite ant sulenktų pirštų) iš eilės palieskite šiuos taškus:
Apatinės lūpos vidurys. (Tarkite Saa.)
Nosies galiukas. (Taa.)
Išorinis akiduobės kraštas/kampas. (Naa.)
Taškas per du pirštus virš antakių linijos, virš nosies įdubimo, vadinamas trečia akimi. (Maa.)

MANTRA: rečituokite „Saa-Taa-Naa-Maa“ balsu paeiliui, liesdami taškus.
Kadangi akys dvi, tai kiekvieną kartą kartodami seką pakeiskite puses. Pradėkite dešinėje pusėje. Kiekviena seka trunka 4-5 sekundes.
LAIKAS:  nuo 11 iki 31 minutės. Pradedantieji ir jaunimas gali pradėti nuo trumpesnio laiko.
PABAIGA: įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą kiek galite komfortiškai išbūti nekvėpavę, sutelkite dėmesį ir pamatykite bei pajauskite savo vidinį vaiką. Iškvėpkite. Įkvėpkite dar kartą ir įsivaizduokite save dar vaiką(kaip nuotraukoje) savo širdyje, po kaire ranka. Sutelkite dėmesį. Iškvėpkite. Įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą ir pakartokite vaiko įvaizdžio vizualizaciją. Iškvėpkite ir atsipalaiduokite.
Palaiminkite mintyse ar balsu savo vaiką ir save.
 ***
PAPILDOMAI – UŽDARA GRUPĖ(MOKAMA)
Kiekvieną SEKMADIENĮ
Laikas: 10:00 -11:00val. per ZOOM susitiksime UŽDAROJE grupėje,
–  6 SUSITIKIMAI saugioje erdvė, įsipareigojant sau, grupei ir praktikai;
–  pirmo susitikimo metu žodžiu perduosiu praktikos detales, kurias žodžiu perdavė Mokytojas;
–  perduosiu ir parodysiu 4 trumpas traumai jautrias Krijas(kūno suvokimo pratimus), kurias kiekvienas galėsime savarankiškai daryti namuose po meditacijos;
–  gausite 4 traumai jautrias Krijas pdf formatu el paštu. Suvokimo Krijos lengviau padės stebėti ir fiksuoti pokytį viso iššūkio metu bei sudaryti savo Harmonijos dėsnio žemėlapį.
–  pasidalinsiu kokie pokyčiai man pačiai vyko per ir po meditacijos;
–  kartu atliksime praktiką;
–  galėsite užduoti klausimus ir gauti atsakymus iš dalyvių.
KAIP PRISIJUNGTI PRIE GRUPĖS?
Dalyvavimas grupėje turi simbolinį mokestįEnergetiniai visų 6 sekmadienio susitikimų mainai, kad visi galėtų dalyvauti grupėje:  10-30eur
 
Eglė Šatkutė
a/s LT437044000156626779
(SEB bankas)
SUMA pasirinktinai: 10 eur(bazinė), 20eur(standartinė), 30 eur (rėmėjas)
SWIFT CBVILT2X
Paskirtis: jūsų el.pašto adresas, kur galėčiau išsiųsti prisijungimo duomenis. Pavyzdys: egle.eglaite(eta)gmail.com 
APMOKĖJĘ  šeštadienį į el. paštą gausite prisijungimo per ZOOM nuorodą ir informaciją, ką ir kaip pasiruošti pirmam susitikimui.

Iki pasimatymo sekmadiеnį HARMONIJOS DĖSNIO ŽEMĖLAPIO kūrime!

Sat Naam
Eglė Joana Nam Ardas