Dažniausia galvos svaigimo priežastis jogos praktikos metu yra blokuota saulės rezginio sritis (dėl streso ir emocinio sulaikymo).  Dažniausia pykinimo priežastis jogos praktikos metu arba po jos yra dėl toksinais užterštų kepenų ir (arba) sutrikusios tulžies pūslės apykaitos, taip pat jeigu detoksikacijos procesas jau prasidėjo.
 
Net jei žmogaus mityba yra subalansuota, toksinus pasisaviname tiesiog iš užteršto aplinkos oro, kuriuo dauguma iš mūsų kvėpuoja. Kundalini joga padeda detoksikuoti ne tik kepenis, bet ir visą organizmą. Taip pat veikia skydliaukę, kuri reguliuoja kepenis. Atkreipkite dėmesį, kad kepenys yra atsakingos ir už hormonų filtravimą, ypač moterims menstruacinio ciklo metu, todėl labai tikėtina, kad tuo metu būsite jautresnės šiems simptomams.
Kitos galimos pykinimo ir galvos svaigimo priežastys: mažas cukraus kiekis kraujyje, dehidratacija, paviršutiniškas kvėpavimas, per didelis krūvis arba vidinės ausies disbalansas(streikuoja vestibulinis aparatas).
Jei jaučiate nedidelį galvos svaigimą ar pykinimą, praktikuokite atmerktomis akimis.
Jei įtariate, kad cukraus kiekis kraujyje gali būti mažas, po jogos valandos bėgyje galite suvalgyti ką nors lengvo, pavyzdžiui, vaisius. Įsitikinkite, kad geriate pakankamai vandens(ne tik prieš praktiką).
Praktikos metu atpalaiduokite diafragmos raumenis (viršutinę pilvo dalį) ir įsitikinkite, kad kvėpuojate į ją. Per praktiką kvėpuokite ir atlikite judesius savo, nebūtinai mokytojo ar šalia jūsų esančių dalyvių, tempu. Įsiklausykite į savo vidinius impulsus, neskubėkite spausti greičio pedalo iki dugno.
Taip pat galite pasigilinti į savo mitybą ir pabandyti atsisakyti riebaus maisto bei pagal galimybes nevalgyti likus 2-3 val. iki miego.
Jei po šių rekomendacijų vis tiek jaučiate diskomfortą, rekomenduoju kreiptis į gydytoją dėl galimo vestibulinio aparato sutrikimų ar kitų priežasčių.
Atsakomybės apribojimas: teikiami patarimai jokiu būdu nėra medicininių konsultacijų alternatyva. Prieš pradėdami bet kokią jogos programą ar mitybos planą, pasitarkite su gydytoju.