Gyvybinių galių pažadinimas – tai jautrumą ir intuiciją didinanti Kundalini jogos praktika.  Kas ta intuicija? Klaidingai manome, kad intuicija yra kažkas, kas atskirta nuo proto. Intuicija nėra nepriklausoma nuo mąstymo procesų. Tai proto dėlionė – nepaprastai greitas pasąmoninis asociavimo procesas.
Pradžia birželio 29 diena. Pabaiga rugpjūčio 7 diena. P I R M Y N!
Mums stebint išorinį pasaulį, smegenys sukuria vaizdinius, paskui juos peržiūri ir palygina gautą vaizdą su jau turima informacija: prisiminimais, žiniomis, patirtimis. Tą akimirką, kai smegenys aptinka „atitikimų” eilę, įgyjama su tuo vaizdiniu susijusi nuojauta.
Kundalini jogos technikų pagalba, sukaupiame ne tik sielos patirtis, bet ir nutildydami proto įsikišimu sukeliamas abejones, nuojautos procesus pagreitiname ir sutvirtinam esavo vidinę projekciją dar iki abejonių atsiradimo.
PASIRUOŠIMAS
 
Atsisėskite paprastoje pozoje, sukryžiavę kojas. Galite sėdėti ant kėdės tiesia nugara, pėdas atremkite į grindis.
PIRMA dalis

Sulenkite DEŠINĘ ranką per alkūnę, delnas pečių lygyje. Ištieskite dešinį pirštą tiesiai į viršų ir laikykite tiesų bei įtemptą visos meditacijos metu. Likusius tris pirštus sulenkite ir užspauskite nykščiu į kumštį.
Kairė ranka ilsisi ant kelio ar skreite.
Akys atmerktos 1/10, dėmesys į nosies galiuką.
Kvėpavimas lėtas ir gilus.
Jau po 3-5 minučių pajusite per kūną tekančią energiją.
Praktikos tikslas – rodomąjį pirštą tiek įtempti viduje, kad jis virstų metalu. Pojūtį prisiminkite iš mūsų praktikų. Rišis Daman teigia, kad tada, kai žmogui pavyksta paversti rodomąjį pirštą plienu, per jį pradeda tekėti Jupiterio(išminties) energija, o optiniu nervu suvaldžius protą per dėmesį nosies galiukyje, paklojami pamatai intuicijai, nes padidėja jautrumas.
Svarbu. Jeigu dėmesys nuo nosies galiuko nukrypo bent sekundei, praktiką pradėkite nuo tos vietos.
Trukmė 7 min.
Pabaigoje labai lėtai pakelkite dešinę ranką su ištiestu rodomuoju pirštu į viršų ir labai giliai įkvėpkite. Sulaikykite kvėpavimą ir nejudėkite 20sek. Iškvėpkite ir dar kartą įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą 15 sek. ir tempkitės. Iškvėpkite ir dar kartą įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą 10sek ir iš visų jėgų įsitempkite. Iškvėpkite. Atsipalaiduokite ir 5 su kuo nors pasikalbėkite apie „orą“, galite paskambinti kam nors telefonu, jeigu nieko šalimais nėra. SVARBU. Jokiu būdu nemedituokite.
ANTRA dalis

Ištieskite DEŠINĘ prieš save ir nuveskite šiek tiek šoną, ne prieš save. Pakelkite 60 laipsnių ir išplėskite TOLYGIAI kiek įmanoma plačiau pirštus. KAIRĘ ranką uždėkite ant širdies centro, pirštai plačiai išskėsti ir įtempti, nukreipkite nykštį į viršų.
Kvėpuokite lėtai ir giliai. Pamirškite apie save. Per jūsų pirštus, jeigu pozicija teisinga, pradeda tekėti Ego, Saturno, Jupiterio, Saulės ir Merkurijaus energijos. Nervų sistema balansuojasi pati.
Akys atmerktos 1/10 ir nukreiptos į nosies galiuką. Tuo pačiu metu galime matyti 2,3,4 ir daugiau dalykų. Apjungdami skirtingus objektus, subjektus, reiškinius, įžvalgas, prisiminimus į visumą, stipriname intuiciją.
Trukmė 7 min.
Pabaigoje įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą 7sek. visiškoje nejudrioje, įtempkite dešinę ranką ir iškvėpkite. Pakartokite dar du kartus.
TREČIA dalis

Abiejų rankų pirštus sulenkite į kumštį ir užspauskite nykščiu palikdami tik rodomąjį pirštą ištiestą. Rankas sulenkite per alkūnes, kumščiai pečių lygyje, priekyje.
Sukite rodomąjį – Jupiterio pirštą. Kairės rankos prieš laikrodžio rodyklę, dešinės – pagal laikrodžio rodyklę. SUKITE labai greitai TIK PIRŠTĄ, nejudinkite rankos per alkūnę.
Akys – nenurodyta.
Kvėpavimas ugninis, greitas. Trečios dalies metu, kraujo cheminė sudėtis ims keistis, ir gausite per 7 minutes daugiau naudos, nei suvartoję kelias tonas papildų.
Trukmė 7 min.
Pabaigoje įkvėpkite, ištieskite rankas į viršų, stipriai patemdami rodomąjį pirštą į viršų visu kūnu. Sulaikykite kvėpavimą ir tempkitės kiek galite 15-20 sek. Iškvėpkite tarsi iššautumėte pro burną kaip patranka. Pakartokite seką dar 2 kartus. Atsipalaiduokite.
KETVIRTA dalis

Sulenkite abi rankas per alkūnes ir sudėkite ties širdies centru sekančia tvarka.
Kairės rankos delną nukreipkite į krūtinę, nykštį į viršų, likusieji pirštai tiesūs, nukreipti į dešinę. Dešinės rankos piršus uždėkite ant kairės rankos, apkabindami kairės rankos nykštį dešinės rankos nykščiu iš apačios, likusieji pirštai iš viršaus. Užlenkite kairės rankos pirštus ant dešinės rankos delno šono.
Šią mudra dažnai naudoja įtakingi žmonės, laimėję kokią nors pergalę, taip atsidėkodami juos palaikantiems žmonėms. Stovėdami prieš sceną krato iškėlę šioje mudroje rankas ir taip siunčia žmonėms į pasąmonę žinutę – MES laimėjome.
Akys užmerktos. Dėmesys į viršugalvį.
Mintyse kopijuojame skambančios mantros garsą. Video skamba rišio ir jogo Patanjali perduota intuiciją pažadinanti mantra – Waa Yantee. Pasirinkite sau patinkantį mantros garso takelį.
Wah Yantee Kar Yantee 
Jag Dut Patee  Aadak It Waha
Brahmaday Trayshaa Guru 
It Wahe Guru
Laisvas mantros vertimas:
Nuostabusis makrokosmose – esi kurianti galia.
Visa kas buvo iki mūsų ir liks po mūsų – tai yra trys Dievo aspektai: Brahma, Vishnu ir Manesh.
Tai yra Wahe Guru.
Trukmė 7 min.
Pabaigoje įkvėpkite, iškvėpkite ir atsipalaiduokite – Wahe Guru.
Visą iššūkio video su Meistro paskaita galite peržiūrėti čia: kviečiu vardan tikslumo pasitikrinti pačią techniką, ne tik mano aprašymą, o ir išgirsite Meistro lekciją.
https://www.libraryofteachings.com/lecture.xqy?q=sweden%20sort%3Arelevance&id=30d308ca-def9-e731-a188-b8c6f27bbab2&title=Kundalini-Meditation%2C-Stockholm%2C-Sweden&fbclid=IwAR3J1fBL_u_j2cQ58kJGnQCX_ceuy_kyCU8gk7bHYmSwq7KmLAHgi2F72d0
PRAKTIKA DALINUOSI NEMOKAMAI
 
Galimybė paaukoti iš širdies bendruomenės palaikymui, o taip pat tiems, kurie šiuo metu patiria finansinių sunkumų, bet nori pasikonsultuoti, prieinama kiekvienam.
Eglė Šatkutė
a/s LT437044000156626779
(SEB bankas)
SWIFT CBVILT2X
Paskirtis DONATION
 
Suteik mano sielai galią matyti tikrovę tokią, kokia ji yra.
SAT NAAM,
Eglė Joana