Ateidami į praktiką gyvai ar online, kiekvienas prisiimame atsakomybę už savo įsitraukimą ir dalyvavimo intensyvumą, atsižvelgdami į savo sveikatos stovį ir psicho-emocinę būseną. Su Kundalini jogos technikomis, ypač susijusiomis su intensyviu kvėpavimu, vizualizacijomis ir dėmesio suvaldymu, dirbame sąmoningai ir atsakingai.
Ne kartą girdėjau atsiliepimus, kad Kundalini joga neveikia, patiriama sumaištis ar vidinis chaosas, sveikata pradeda šlubuoti. Tuo pačiu didesnioji dalis atsiliepimų liudija apie pagerėjusią dalyvių psicho-emocinę būseną, sušvelnėjusią depresiją, atsiradusią gyvenimo prasmę, pagerėjusią gyvenimo kokybę.
 
Saugumo instrukcija arba kada nerekomenduojama praktikuoti Kundalini jogą.
Instrukcija yra rekomendacinio pobūdžio. Tačiau Kundalini joga- tai sąmoningumo joga.
       1. Hipertenzija – padidėjęs kraujospūdis, 2-3 stadija;
Skiriamos kelios hipertenzijos stadijos: 
• švelni pirmoji stadija-140-159/90-99mmHg;
• vidutiniškai sunki antroji stadija – 160-179/100-109mmHg;
• trečioji sunki stadija – 180/110mmHg.
Epilepsija;
Įgimta ar įgyta širdies yda;
Apsvaigimas alkoholiu ar narkotinėmis medžiagomis;
Sisteminis psichotropinių medžiagų vartojimas:
• antidepresantai;
• trankviliantai ir sedatyviniai vaistai(raminamieji, migdomieji);
• neuroleptikai(antipsichotinį poveikį turintys vaistai); – ypatingai svarbus punktas
Kada būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir Kundalini jogos mokytoju prieš pradedant praktikuoti Kundalini jogą:
• jeigu dažnai sukasi galva, alpstama;
• jeigu nustatyta hipertenzija ar hipotenzija(žemas spaudimas)lengvoje formoje;
• po neseniai vykusių traumų ar/ir operacijų;
• jeigu yra nustatyti širdies kraujagyslių veiklos sutrikimai;
• jeigu kartojasi astmos priepuoliai;
• jeigu būdingas/nustatytas akmenų susidarymas tulžies pūslėje;
Praktikuoti galima praėjus ne mažiau 2 valandoms po valgymo(3val.pertrauka optimalu)
Moters ciklo 3 pirmosąsias dienas negalima praktikuoti apverstų pozų(dubuo aukščiau galvos), taip pat praktikų, kurios stipriai išjudina pilvą, tame tarpe ir ugninio kvėpavimo.

Sat Nam