Širdies kelias + Proto subalansavimo Meditacija. Kundalini joga

Šianakt, sausio 21-ąją, įvyko pilnas „Kruvinojo Vilko” SuperMėnulio užtemimas Liūto -Vandenio ašyje.
Jeigu Liūtas yra tarsi solo atlikėjas, tai Vandenis jo priešybė, – orkestras. Kiekvienas žmogus tai solo atlikėjas be kurio darnaus įsiliejimo į orkestrą, šis nesuskambės skambiausia oktava.
Liūto kelias – tai širdies atvėrimo ir sielos švytėjimo kelias. Kiekvienas mūsų trokšta atrasti savo sielos pašaukimo kelią. Kelią, kuriame nebelieka abejonių savo pasirinkimais. Tiems, kurie atranda savo kelią, belieka atsiverti meilei, palikti baimes ir laisva valia likti ištikimiems savo širdies keliui, kartu nepaminant savo ir bendražmogiškų vertybių.
Kai mano gyvenime ateis pasirinkimo laikas, aš paklausiu savo širdies: – mirties akivaizdoje, kuri mano reakcija ar sprendimas, atsigręžiant atgal, sugeneruos ramybę ir palaimą?
Teisingą atsakymą visada atrasiu širdyje.
Ši kruvinoji super pilnatis ir užtemimas pagreitins kiekvieno atsigręžimo į save procesą. Jo metu suardomas Žemės elektromagnetinis laukas, iš naujo perkonfigūruoja kiekvieno individo bei kolektyvinį sąmoningumą. Dešinysis, už kūrybingumą atsakingas smegenų pusrutulis aktyvuojasi, kairysis, itelektualusis, susilpnėja. Kartu su pasąmone pabus ir baimės, motyvuojančios jūsų veiklą ir sprendimus. Jūs galėsite atpažinti savo pasirinkimų ir veiksmų šaltinį. Ar veikiu iš Meilės ar iš Baimės? Šis laikotarpis atveria širdį, širdies kelią.
Pilnaties ir užtemimo laikotarpyje skirkite daugiau laiko savistabai ar meditacijai. Praktikos skirtos vidiniam subtiliam pasauliui, gali kilsterėti jūsų sąmoningumą į naujos kokybės erdvę. Aš pati jau kelios dienos jaučiu padidėjusį savo jautrumą, juslumą ir širdies atsivėrimą, kuris tildo ir ramina mano vidines baimes.
Šio užtemimo esminė Žinutė Tau: Kokie tavo veikimo motyvai? Pasitikrink ar tavo gyvybinis šaltinis kyla iš Proto, ar iš Širdies?
Tai laikas kada kiekvienas galite žengti žingsnį ir paleisti tai, kas jums trukdo gyventi kūrybingai ir judėti į priekį.
Džiaugiuosi, kad vasario 1dieną Vilniuje, Kūrybinių meditacijų ciklo pirmo susitikimo metu, praktikuosime baimių ir kūrybinę energiją stabdančių blokų peržengimo technikas, ieškosime savyje impulsų kaip savo gyvenime veikti aktyviai, tapti savo gyvenimo Kūrėjais ir šeimininkais. Jūs pasiimsite iš užsiėmimų TIK TAI, ko patys NORĖSITE ir dėl ko ateisite. Mes galime labai daug duoti, tačiau viskas jūsų rankose ir širdyse. Kaip Meistras Jogi Badžanas savo mokiniams mirdamas sakė: aš tiek daug jums perdaviau, tačiau nei vienas nesugebėjote tiek pasiimti ir priimti. Atsineškite TIKRĄ savo vidinį ketinimą. Jei norėsite atrasti džiaugsmą, sužadinti smalsumą, atverti vidinę tuštumą, išmokti Kūrybos, užmegzti pažintis ar turėti gerą laiką, o gal nieko – tik tai ir gausite. Linkime, kad ketinimas kiltų iš širdies. E&M
Aš renkuosi Meilės kelią, o Tu?
Einu per gyvenimą jausdama Meilės ryšį su savimi, savo širdimi ir kitais, be savikritikos, kaltės ir gėdos jausmo. Aš nebebijau savo jausmingumo ir man nebereikia savęs saugoti nuo sužeidimo. Savyje žinau, kas aš esu. Man nebereikia patvirtinimo iš išorės, kad jausčiausi saugi ir ginčiau savo savivertę. Aš esu savipakankama ir šią akimirką viską turiu. Mano godumas vis blykšta ir traukiasi, mano lūkesčiai tirpsta lyg sniegas saulei vis aukščiau pakylant virš horizonto. Aš galiu save priimti tokią, kokia esu dabar. Aš moku iš savęs pasijuokti. Aš sau patinku ir vis mažiau sau meluoju!
Mano artimas draugas pastebėjo, kad pagaliau aš atrakinau 9 spynas nuo savo akylai saugomo vidinio pasaulio. Tiesa, jis dabar sukėlė potvynį, tačiau tai tik laiko klausimas, kai upė sugrįš į savo krantus.
Tai kada aš jaučiuosi laiminga?
Kai prieš nieką neturiu ir nenoriu teisintis. Kai esu savo mintimis, žodžiais ir veiksmais vientisesnė. Nepatinku? Tai mano kelias, jūs ieškokite savo – dabar tam pats tinkamiausias laikas. Kaip Meistras Jogi Badžanas sako: „Kiekvienas turi prigimtinę teisę būti laimingas. Vidinė laimė yra tavo rankose. Eik ir pasiimk savo vidinę ramybę, vidinės pilnatvės pojūtį kiekvieną akimirką atpažindamas, atverdamas ir priimdamas savo teisę į laimę.
O kada tu jautiesi laimingas? Ką tu nori pasiimti į savo gyvenimą, kad jaustumeisi laimingas?
***
Ši meditacija padės į tavo gyvenimą ateiti tinkantiems žmonėms.
Meditacija BESIŠYPSANTIS BUDA
POZA. Atsisėskite tiesia nugara paprastoje pozicijoje sukryžiuotomis kojomis arba ant kėdės krašto, pėdas atremkite į grindis.
MUDRA. Ištieskite rodomąjį ir didįjį rankų pirštus. Sulenkite mažąjį ir bevardį pirštus ir užspauskite juos nykščiu. Sulenkite rankas per alkūnes, tarp dilbio ir žasto suformuodami 30 laipsnių kampą. Delnus nukreipkite į priekį. Delnus laikykite paraleliai grindims. Krūtinę kilsterkite į priekį ir atpalaiduokite, alkūnes atveskite atgal.
Tai palaiminimą ir klestėjimą simbolizuojanti mudra.
DĖMESYS taške tarp antakių. Akys užmerktos.
MANTRA. Saa Taa Naa Maa.
Saa – Begalybė, gimtis;
Taa – Gyvenimas;
Naa – Mirtis;
Maa – Atgimimas, transformacija.
Kartokite mantrą mintyse, projektuodami garsą per tašką tarp antakių.
LAIKAS : 11min.
Pabaiga. Įkvėpkite giliai, iškvėpkite. Kelis kartus sugniaužkite ir atleiskite kumščius bei atsipalaiduokite.
Ši meditacija subanasuoja jūsų pozityvų protą ir atveria širdį. Šios meditacijos praktikavimo laikotarpiu kalbėkite girdėdami save ir kalbėkite būtent iš širdies centro.
s lai kiekvieną akimirką vibruoja Dievas. Padovanokite sau ramybę, išeikite už savo sąlygoto mąstymo ribų, ypatingai šiuo neramiu žemėje laikotarpiu.
Netgi mituose pasakojama, kad likus trims dienoms iki saulėgrįžos žemę užvaldo tamsa, joje mes galime pamatyti savo tamsiąsias puses, savo demonus. Ką žmogui daryti, kai jį užvaldo negatyvi mintis?
Ang Sang Wahe Guru mantra sukuria vibraciją, kuri pati koreguoja žmogaus sąmonę. Ši mantra, sujungdama mūsų ribotą sąmonę su beribiu aukštesniuoju Aš, iškelia mus virš chaoso, virš tamsos ir surenka gabalėlis po gabalėlio į visumą.
АNG – reiškia „dalis”.
SANG – „kiekviename” arba „kiekviena”.
VAH – „begalinis džiaugsmas”.
HE(tariasi hey) – „čia ir dabar” . GURU – Iš tamsos(Gu) į šviesą(Ru). Guru- tai pakeista sąmonės kokybė, kuri transformuoja mentalinį ir psichoemocinį kūnus.
EIGA: Sėdite sukryžiuotomis kojomis, jeigu ant kėdės – tvirtai remiatės pėdomis į žemę. Stuburas tiesus. Laikote kaklo užraktą(krūtinė į priekį ir atpalaiduojama žemyn, smakras įtraukiamas, viršugalvis patempiamas aukštyn).
Rankos. Dešinės ir kairės rankų pirštų pagalvėlės lengvai remiasi širdies zonoje į krūtinę(ant širdies čakros). Kartodami mantrą keliate paeiliui kairę ir dešinę rankas 60˚ kampu ir nuleidžiate priglausdami prie krūtinės. Trečią kartą kartodami mantrą, pakeliate abi rankas ir nuleidžiate ant įsivaizduojamo širdies centro krūtinės zonoje.
Toliau paeiliui keldami ir nuleisdami dešinę ir kairę, bei abi rankas kartu kartojate mantrą bent 11min.
VIZUALIZACIJA. Įkelkite jus varginančią mintį tiesiai sau į galvos centrą(„tašką tarp antakių”, Ajna čakrą) pamatykite ją suteikdami formą, spalvą, garsą, pojūtį. Tarsi kine įsivaizduokite baltą šviesos karį, kuris šviesos kardu sunaikina, išsklaido tamsą ir tą negatyvią mintį. Pajauskite dėkingumą sau, ir viskam ką darote šviesos Kario ir Kūrėjo vardu.
PABAIGA. Įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą. Rankas iškelkite tiesiai virš galvos į viršų ir pasitempkite. Pakartokite seką dar du kartus.
Atsipalaiduokite giliai iškvėpdami.
Šios mantros pagalba niekada nesijausite vieni. Suvoksite, kad ne jūs patys veikiate ir kad neverta susireikšminti ir sureikšminti savo baimes.
Pasitikėkite Kūrėju – tai Kūrėjas žaidžia jumyse.
Sat Nam


