Atgimimas. Pabudimas. Viltis.

Meilė  – tai begalinė asmenybės vientisumo bei pilnatvės pasireiškimo realybėje galia per išsiplėtimą. 
Pradžia vasario 6 diena. Pabaiga kovo 17 diena. P I R M Y N!
G. Jungas, vienas pirmųjų vakariečių Indijoje studijavusių Kundalini jogos fenomeną, knygoje Kundalini jogos psichologija rašė, kad kiekvienas žmogus gimdamas savyje turi genetinę informaciją apie savo vientisumą, tačiau dėl įvairiausių priežasčių, vystantis asmenybei, žmogaus sąmoningumas susitelkia būtent už vientisumo išgyvenimo ribų. Už vientisumo ribų, anot Jungo, išgyvenama atskirtumo kančia.
Intuityviai kiekvienas jaučiame, kad vidinę darną atradusio žmogaus, išorinis pasaulis yra darnus. Nujaučiame kad tai, kas atsispindinti išorėje, didele dalimi sukuriama kiekvieno žmogaus mintyse, prote, apie ką kalba ir antrasis – analogijos- hermetinis dėsnis. Pripažinkite, jeigu jūsų galvoje, mintyse chaosas, tai ir išorėje chaosas. Šiuose žodžiuose – kaip viršuje, taip ir apačioje; kaip apačioje, taip ir viršuje – slypi sena hermetinė aksioma. Už mūsų pažinimo ribų egzistuoja kiti lygiai, bet jeigu mes jiems pritaikysime analogijos principą, tai sugebėsime suvokti daug ką iš to, kas kitaip mums būtų nesuvokiama. Senieji hermetistai šį dėsnį laikė viena iš svarbiausių proto suvaldymo priemonių, su kurių pagalba žmogus sugebės atmesti visas kliūtis, slepiančias nuo mūsų nežinomybę.
Kaip mes galime judėti vientisumo link? Kaip susigrąžinti turėtą, tačiau prarastą pojūtį?
Vienas mano mokytojų Hariji sakė: na tiesiog daryk ilgai negalvodama kitaip, nustebink save kiekvieną dieną, o vienas japonų poetas rašė: mokausi iš medžio būti medžiu. Osho teigia, kad esame mokomi nereikšti savo emocijų, jas paneigti arba retušuoti. Šeimoje vaikai ugdomi ne pagal Kūrėjo tiesą, autentiškumo, individualumo puoselėjimą, o pagal kiekvienos šeimos asmeninę tiesą.
Jogi Badžanas lekcijos įžangoje, kurioje yra ir iššūkio Kriya, mini, kad vakarų pasaulyje individualybė ir autentiškmas yra nepalaikomi. Tačiau būtent dabartinėje epochoje kiekvienam prireiks atjautos, tikėjimo, kad kitas tai ir aš, o aš tai ir kitas. Tik dažniausiai, deja, mes vieni kitiems meluojame. Nes aš turiu savo tiesą, o jis turi savo tiesą, asmenybė yra susiskaldžiusi. Kiekvienas turime ir giname savo asmeninę tiesą. Juk nėra taip paprasta prieš kalbant kaskart paklausti savęs, o kuri asmenybės dalis dabar kalbės. 
Pasitikėjimo krija – tai patirtis, Meilės šaltinio savyje patirtis. Krija sakoma mažina baimės ir išplečia meilės ir atjautos ribas.
1 dalis
Atsisėskite patogiai paprastoje pozoje sukryžiuotomis kojomis ant kilimėlio arba ant kėdės pėdomis remdamiesi į grindis.
Kairė ranka sulenkta per alkūnę, alkūnę patogiai nuleiskite prie šono, delnas nukreiptas į priekį. Įsivaizduokite kad duodate priesaiką.
Dešinę ranką sulenkdami pakelkite į viršų ir delnu į apačią laikykite 15-25 cm atstumu nuo viršugalvio, tarsi laimintumėte save.
Akys užmerktos. Dėmesys smakro duobutėje, mėnulio centre.
Trukmė: 11min.
Laiminkite save. Jeigu jūs negalite palaiminti patys savęs, tai kas dar tai gali padaryti? Pabučiuokite savo kvėpavimą. Kvėpuokite labai lėtai ir giliai, sąmoningai, pripildydami kvėpavimą švelnumo ir meilės.
Palaiminkite ne tik save, bet ir savo protėvius, ir visus tuos, kurie aties po jūsų, nesvarbu, jeigu net sąmoningai neketinate turėti vaikų, laiminkite visus.
Palaiminimo pojūčiui sukurti naudokite psichinę galią ir savihipnozę. Pati praktika subtiliame lygmenyje keičia elektromagnetinius laukus, jeigu esate piktas žmogus, skaudės fizinį kūną. Pripažinkite sau, kad tiek, kiek jūs nuoširdžiai laiminate save, tiek pat jus laimina ir visata.
Kvėpuokite kiek įmanoma lėčiau, kuo artimiau vienos minutės kvėpavimui. 20 sek. Įkvėpimas, 20sek sulaikymas, 20 sek iškvėpimas. 20:20:20.
Svarbu. Pradėdami praktiką atraskite savo ritmą. Gal tai bus 5:5:5 ar 10:10:10. Palaipsniui vis ilginkite laiką, stebėdami, kaip kvėpavimas vis labiau atsipalaiduoja ir natūraliai ilgėja laikas. Neforsuokite!
Jeigu praktiką atliksite nuoširdžiai ir tiksliai, atkreipkite dėmesį į skonį burnoje. Pasikeitės skonis yra fizinis rodiklis, kad šią praktikos dalį atlikote teisingai.
Egzistuoja 3 rūšių ištvermė: fizinė, psichinė ir dvasios ištvermė.  Visos trys žmogui reikalingos. Jeigu skauda, tiesiog dar šiek tiek pabūkite stebėdami savo pojūčius. Pabaigoje viskas bus gerai. Prisiminkite, kad antra krijos dalis bus dar sudėtingesnė, tad leiskite sau pajausti malonumą jau pirmos krijos dalies metu.

2 dalis
Po pirmos dalies nėra pauzės, iš karto pereikite į antrą dalį.
Ištieskite rankas į priekį, delnai žiūri į apačią. Visiška nejudra. Kuo lėčiau kvėpuosite, tuo lengviau išbūsite krijoje. 
Trukmė: 3 min.

3 dalis
Po antros dalies nėra pauzės, iš karto pereikite į trečią dalį.
Rankas pakelkite į viršų, delnai į priekį. Tiesios rankos – būtina sąlyga. Jokio lenkimo per alkūnes.
Trukmė 3min.

Užbaigimas.
Įkvėpkite. Sulaikykite kvėpavimą 15 sek. Įtempkite visą kūną. Gal net jausite, kad sėdmenys atsiplėšia nuo grindų. Leiskite drebėti rankoms, leiskite energijai stubure balansuotis. Iškvėpkite tarsi patranka per O formos lūpas. Pakartokite užbaigimo dalį dar 2 kartus.
Atsipalaiduokite.
Vos 17 min praktika kuria vidinę mylinčią, visumos savyje pajautimo erdvę, pripildytą sąmoningumo ir savasties patyrimo.
Gal po šios krijos jūs galėsite juoktis, kai kiti verks, net kai iššūkiai ir skausmas atrodys beribiai – gal jūs juoksitės. Čia prisimenu Miestro mintį, kad laidotuvėse taip pat galima juoktis ir džiūgauti – iš širdies. Juk už kančios atsiveria kažkas didingesnio nei jūsų asmeninė kančia.
Lai Palaiminimo praktika padovanoja dovaną – pojūtį, kad kitas tai tu, kad tavyje yra begalinės Meilės šaltinis ir leidžia keliauti per gyvenimą vidinės darnos ir šviesos vedinam.
Pasitikėjimas – tai mūsų visų meilės išbandymas.

                                                                                                                                                     SAT NAM