Pavadinau šią praktiką gan keistai, tačiau neradau tinkamesnio trumpo paaiškinimo. Gilinsimės į patyrimo esmę. „Jaučiu kas vyksta mano vidinėje erdvėje negalvodamas, nematydamas ir nejudėdamas”


Yra dvi sąvokos, kurios angliškai skamba sensing ir feeling. Jos skiriasi iš esmės, nors lietuviškai verčiama „jausti, jautimas, pojūtis”.
Koks skirtumas tarp jausti ir galvoti, kad jaučiu?

Duosiu pavyzdį. Prisilieskite delnu prie stalo. Pradžioje jūs jaučiate prisilietimą, nes atliekate judesį. Tačiau po kelių akimirkų, jeigu rankos nenukeliate ir delnas toliau ilsisi ant stalo paviršiaus, jūs prarandate prisilietimo pojūtį. Jums nėra lengva atskirti kaip yra išsidėstę skirtingos kūno dalys, nes judesio nėra.
Tačiau tuo pačiu metu vidinėje erdvėje ir toliau tęsiasi nesibaigiančios cheminės reakcijos ir vidinis veiksmas, nervų sistema nenustoja veikti. Nervų sistema pastoviai perduoda signalus į jūsų stuburo centrinį kanalą(Sushumna). Tam, kad pajaustumėte savo vientisumą, galite mokytis jausti kas vyksta vidinėje erdvėje, kaip patiriate save negalvodami, nematydami ir nejudėdami, neprisirišdami prie skausmo ar diskomforto.
Visas giluminis Kundalini jogos mokslas yra ir apie tai.  Apie totalų rezonansą su nervų sistema.

Puikiai suvokiu, kad pradedantiems praktikuoti Kundalini jogą, nėra paprasta užmegzti kontaktą su savo nervų sistema, subtiliuoju kūnu, tačiau dalis jūsų jau paragavote pirmuosius pargalės vaisius per 40 dienų Palaiminimo iššūkio praktiką. Aš jus tik padrąsinu ir kiek galiu palaikau, nes pačiai šį kelią teko praeiti.

Tik pradėję praktikuoti Kundalini jogą, pirmame etape, mes stipriname fizinį kūną, daug judame, kvėpuojame, šokinėjame, kratomės, dainuojame. Ieškome iššūkių, su jais susitinkame ir per juos pereiname, tuo pačiu stiprindami ir nervų sistemos galimybes atlaikyti apkrovas. Ugdome ištvermę, valią, discipliną.
Su laiku, gal net visai netikėtai, per kokią nors paprastą iš pažiūros meditacinę praktiką patiriame, kad mūsų įsivaizduojamoje tikrovėje yra dar viena tikrovė.
Tai yra apie sensing. Sensing – tai pajautimo procesas. 🙂 Pereiname į antrąjį praktikavimo etapą, kuriame nustojame intensyviai judėti, nes susisiekti su subtilia erdve pavyksta tik per visišką nejudrą.
Ir pagaliau trečiame etape mes galime pradėti žaisti, rinktis judėti arba nejudėti. Be apribojimų galime įsilieti į kosminį žaidimą. Koks yra sekantis praktikanto etapas, aš nežinau, pati esu kelyje. Tačiau kad su kiekvienu etapu vis įdomiau gyventi, garantuoju.  

Feeling tokiu atveju galime pavadinti emocine būsena. Kaip jaučiamės, kai esamuoju laiku vyksta pajautimo(sensing) procesas. Tad sensing galime įvardinti kaip pajautimo procesas, veiksmas. Feeling – tai emocinė būsena, kurią jaučiame, ir kurioje nedalyvauja protas, ir kuri vyksta atskirai nuo pajautimo proceso kūne. Tai gali būti ir pakylėjimo, ir liūdesio, džiaugsmo ir bjaurėjimosi, nerimo ir atmetimo, ar susižavėjimo būsena.

Tuo pačiu galite pastebėti, kad emocinė(feeling) būsena kyla atskirai nuo to, kas tuo metu vyksta jūsų smegenyse ir atskirai nuo to, ką jūs patiriate kokios nors kūno dalies pajautimo procese.
Emocinė būsena (feeling) kyla Saulės rezginyje, po krūtine.

Kai kurie žmonės, tame tarpe ir aš pati, turi labai intensyvią emocinę dalį ir ji dažnai yra dominuojanti. Ši dalis inensyviai reaguoja į įvairius stiprius dirgiklius. To pasekoje užplūsta emocinės bangos, kurios nuneša žmogų kartu su savimi į proto erdves, užsuka istorijas ir užgožia galimybę jausti, kas tuo metu iš tikrųjų vyksta.
Emocijų valdomam žmogui pamatyti tikrovę, kokia tuo metu ji yra, misija neįmanoma.

Kviečiu patyrinėti kartu, ar galite tuo pačiu metu stebėti, liudyti ir jausti, kas vyksta visame jūsų kūne ir kaip tai jūs patiriate šią akimirką, kas tuo pat metu vyksta jūsų smegenyse ir negalvoti, tik stebėti pokyčio dinamiką akimirką po akimirkos.

Linkiu šį vakarą daugiau jausti, stebėti emocinė būseną ir minčių srautą. Tuo pačiu metu nei su vienu procesu nesusitapatinti. Kviečiu išlaikyti stebėtojo būseną.
Jeigu norėtumėte kalbėti apie tai, kas jumyse vyksta, atkreipkite dėmesį, kad pokalbis vyksta esamuoju laiku ir jame nėra istorijos. Jeigu atsiras istorija, jūs jau prote. 🙂


Šio vakaro ketinimas: „Suteik mano sielai galią pamatyti tikrovę kokia ji yra”
 
Sat Nam
Eglė Joana