Vilniuje veikia įvairius jogos stilius atstovaujančios jogos studijos, siūlančios fizinės jogos mankštos, meditacijų, atsipalaidavimo ir relaksacijos užsiėmimus, tačiau Karališkąją integralia joga vadinamą Kundalini jogą ir Kundalini jogos užsiėmimus Vilniuje surasite Užupyje, į kurį lengvai pateksite ir iš aplinkinių Vilniaus rajonų (Žirmūnai, Antakalnis, Naujamiestis, Centras, Žvėrynas).
Tie, kas mėgsta subalansuotas jogos praktikas kūnui, protui ir sielai, renkasi būtent Kundalini jogą, Kundalini jogos judesio ir kvėpavimo užsiėmimus, Kundalini jogos meditacijas.
Kundalini joga - tai mokslas ir technologija sukurta tam, kad suaktyvintų įvairias kūno ir smegenų dalis. 20 aviduryje Kundalini joga tapo atvira Vakarų pasauliui Meistro Jogi Badžano dėka.
Kundalini joga apjungia sisteminius fizinius pratimus, kvėpavimą –pranayama-, dėmesio koncentraciją, vizualizaciją, specialius garsus -mantras ir giluminį atsipalaidavimą. Kundalini joga pirmiausia stiprina nervų ir endokrininę sistemas ir bendrai stiprina visą organizmo imuninę sistemą. Kiekvienas Kundalini jogos užsiėmimų lankytojas, prisilietęs prie jogos technikų, gali pasirinkti labai tikslius pratimų fizinius ir kvėpavimo kompleksus – virškinimui pagerinti, svoriui numesti ir subalansuoti viršsvorį, išvalyti limfą, atsikratyti priklausomybių, gydyti depresiją, pyktį, nerimą, mažinti stresą, gerinti miego kokybę.
Ar visiems tinka Kundalini joga ir kodėl Kundalinijoga labiausiai šiuo metu populiarėja pasaulyje?
Kundalini joga XXI amžiuje tapo pačia universaliausia, aktualiausia ir liberaliausia iš visų jogos technikų ir filosofijų. Kundalini jogoje nėra jokių griežtų taisyklių ar dogmų. Kiekvienas praktikuojantis Kundalini jogą per asmeninę patirtį randa savo unikalią prasmę praktikoje.
Kundalini jogos tikslas yra nesavanaudiškas: kiekvienam Kundalini jogos praktikuotojui atrasti ir patirti savo Aukštesnįjį Aš. Tai įrankis asmeninėje kelionėje, tai nėra jogo kelias.
Kiekvienas Kundalini jogos užsiėmimas - tai lyg gyvas nuotykis, kuriam vykstant žmogus net gali pagalvoti, kad Kundalini joga – tai tiesiog Rytų-Vakarų koncepcijų hibridas pritaikytas XXI amžiui. Taip ir yra. Kundalini joga – tai sociali joga, nereikalaujanti atsiskyrimo. Tai joga šiuolaikiniam, šeimą ir vaikus turinčiam bei karjeros siekiančiam, be galo užimtam žmogui. Kundalini jogą žmonės renkasi dėl padidintos energijos, kuri gaunama jogos praktikos metu, kiekio.
Mane pačią į Kundalini jogą atvedė atsitiktinumas. Iki susiduriant su Kundalini joga, praktikavau klasikinę jogą. Klasikinėje jogoje man vis tik trūko moteriškos energijos aspektų, Shakti energijos, tad lygiagrečiai dar šokau ir dainavau. Kai atradau Kundalini jogą, pirmus du metus praktikavau net nežinodama jos pavadinimo – tik tiek, kad praktikuojama joga pasirodė netradicinė, žaisminga, o svarbiausia efektyvi, palyginus su iki tol praktikuota klasikine joga. Praktikuoju jau aštuntus metus. Turiu savo kasdienę Kundalini jogos fizinių pratimų seką su kvėpavimu ir Kundalini jogos meditaciją.
Kaip greitai ateina pokyčiai pradėjus lankyti Kundalini jogos užsiėmimus?
Pirmuosius pokyčius pajaučiame jau po pirmo užsiėmimo. Toliau prasideda darbas. Pradedantys Kundalini jogos praktikuotojas nuo pažengusiojo skiriasi tik fizinių, kvėpavimo pratimų ir Kundalini jogos meditacijų atlikimo laiku. Pažengę praktikuotojai jau turi daugiau kantrybės, valios ir ištvermės. Kundalini joga - tai šviesos kario joga.
Ką duoda Kundalini joga praktikuojančiai Moteriai?
Kundalini joga perduoda praktikuojančioms moteriškosios prigimties pažinimą, jos jėgą ir Shakti energiją ir tuo pačiu moteriškosios energijos švelnumą ir gylį, jaunystės ir vidinio spindesio paslapčių įminimą, džiaugsmą, gebėjimą išlikti įprasto gyvenimo rėmuose, harmonizuojant dvasinius poreikius su kūno ir proto poreikiais be realybės suvokimo praradimo. Nesibaigiančią laimės būseną. Ir visa tai apie širdį, sielą, meilę, priėmimą ir dalinimąsi.
Jūs galite tikėti tuo ar netikėti, tačiau tik pabandę Kundalini jogą patys pajusite ar Kundalini jogos praktika Jums tinka.
Jeigu ieškote visko po truputį vidiniam balansui pasiekti - užsukite į Eglės Joanos Šatkutės vedamus Kundalini jogos ir Kundalini jogos meditacijų užsiėmimus Užupyje pirmadieniais, trečiadieniais ir ketvirtadieniais.
SAT NAM
Pasakyk man - ir aš pamiršiu, mokyk mane - ir aš įsiminsiu, sudomink mane - ir aš išmoksiu (B. Franklinas).
Šis puslapis – tai mano ir tavo “kas aš esu?” vis pasipildanti kūrybinė erdvė ir asmeninis kelias, nes
Nei vienas tavo kelio nenueis už tave.
Gyvename nuolatiniame triukšme. Aplinka įvairiomis formomis reikalauja tavo dėmesio, vagia brangų tavo laiką.
Ar randi dienos bėgyje laiko pabūti savo kūne, ar pasikalbėti su pačiu įdomiausiu žmogumi pasaulyje - savimi?
Kam reikia sąmoningo buvimo kūne?
Kaip žmonės mes gimėme kūne – sakoma, siela įsikūnijo. Kūno sąmoningumas- tai žinojimas ir buvimas tuo pačiu metu.
Kūno kalba - tai savo totalumo stebėjimo išraiška.
Ir dar...
Ne taip seniai pajutau, o gal ir tu pastebėjai, kad vienintelis tikras dalykas šiame gyvenime yra k v ė p a v i m a s.
Įkvėpk giliai ir leiskis į savęs kūrimo kelionę.
Kundalini ir Laya jogos bei meditacijų užsiėmimai
Trečiadieniais
18:45 -20:30 val.
Naugarduko g. 5 , Vilnius
Kundalini ir Laya jogos bei meditacijų užsiėmimai
Pirmadieniais
19:00 -20:45 val.
Lūšių g. 27, Vilnius
90 dienų žiemos-pavasario maratonas - ISTORIJOS PERRAŠYMAS IV
2024 metų SAUSIO 14 d. - 2024 metų balandžio 12 d.
6:00 -7:05 val.
ZOOM platforma
Visas dėmesys tik Tau, Tavo situacijoms ir tam, kas Tau rūpi.
Konsultacijos metu, pasitelkdama 5 Karam Kriya kalbas, padėsiu tau ieškosi atsakymų į klausimus, kur esi šiame gyvenime užstrigusi ir kaip galėtum atkurti asmeninį ir Kosminį ryšį
Ką išsineši:
Mano sukauptos žinios padės geriau suvokti ir valdyti savo gyvenimą, savo laimę ir sėkmę.
Kundalini jogos stovykla man buvo laikas, kupinas meilės ir dėmesio sau tarp bendraminčių, kurio mums taip trūksta šiandieną. Po jos ir apskritai užsiimdama kundalini joga, ėmiau justi daugiau pagarbos sau, savo ribas; atskirti, kas nuo manęs priklauso, o kas ne mano. Tai motyvuoja eiti šviesos keliu, klausytis savo širdies ir mažiau nerimauti. Viktorija A.
Ačiū už ypatingas patirtis, kurias dovanojote šioje stovykloje. Esu nepraktikuojanti jogos ar meditacijų, man tai buvo nauja patirtis. Kartais, žinoma, medituoju taip kaip suprantu ir išeina. „Įmečiau“ save į šią stovyklą tamsiu savo sielai periodu. Šiek tiek baiminausi. Galbūt, fanatizmo apraiškų, radikalių pažiūrų, tačiau nieko panašaus čia nebuvo.
Pamačiau nuostabias ir Tikras Moteris. Labai gera buvo būti su jomis kartu, nematomai apsikeisti išgyvenimais, pajausti kitą sielą ir tuo pačiu save per kitą Moterį. Suvokiau, kiek visos turime skausmų, tuo pačiu – kiek turime stiprybės. Kokios visos gražios ir tikros. Kaip reikėjo nusimesti kažką kiekvienai nuo pečių. Patirtis nuostabi. Ypatingai dėkinga jaučiuosi, kad galėjau pabūti kartu. Jūs, Egle, tokia tikra ir žemiška Moteris. Ačiū, kad padedate širdims gyti, sieloms – surasti šviesos viltį. Šalia Jūsų labai gera būti. Ingridos tantros užsiėmimas man ypatingai patiko, labai norėčiau praktikuoti daugiau, jei tokie užsiėmimai būtų organizuojami, nes gera buvo pajausti kaip pulsuoja tokia Moteriai svarbi ir šventa jos dalis, kurios aš dažnai nejaučiu esant gyvai. Eglė R.
Kundalini joga yra džiaugsmo disciplina ir proto higiena. Man tai yra įkvėpimas visomis prasmėmis. Tai yra lobis, skirtas atrasti dabarties tobulumą, nes didžiausi visatos stebuklai telpa vienoje šnervėje ir vienoje akimirkoje. Linkiu įsiklausyti į savo kvėpavimą, nutildyti protą ir prisijungti. Živilė G.
Ačiū už šviesų visom prasmėm savatgalį, kuris leido nupūsti kasdienybės dulkes nuo širdies ir kitomis akimis pamatyti pasaulį ir save jame. Loreta M.
Kundalini joga..kas ji? Kai mane Eglė pakvietė prisijungti ir išbandyti kundalini jogą ir aš su džiaugsmu sutikau. Nes tai buvo kažkas nauji, nepatirta , neatrasta. Vis svarsčiau ar sugebėsiu, ar ištversiu ar mano kūnas tam pasiruošęs. Bet pratimus nebuvo man sunku daryt. Jaučiau, kad savo kūna pamažu pripildau energija, pozityvumu, apsaugojau jį nuo apkerpėjimo, nuo pilkumos. Man tai buvo išėjimas iš rutinos, galimybė pakilti aukščiau, patirti kažką ypatinga. Man joga suteikė džiaugsmą ir tas džiaugsmas atėjo be jokios priežasties, jis atėjo iš vidaus. Per judesius išlaisvėjo ne tik kūnas, bet ir protas. Po užsiėmimų man kildavo naujų, idėjų, minčių. Ačiū Egle, už galimybę visa tai patirti ir išgyventi.. Myliu tave. Dileta B.
Šįkart stovyklą patyriau kaip tikrą kvantinį šuolį laike ir erdvėje. Mūsų ratas apjungė skirtingų moterų kartas bendram buvimui, pojūčių tyrinėjimui, išjautimui. Iki šiol esu išmokus matyti ir jausti tylą. Po šios stovyklos praktikuosiu žvelgimą į pasaulį iš širdies, įdarbinant nerimstantį protą tyrinėti šešėlius, faktūras, spalvas. Neįvardinant. Visos kitos paslaptys telieka mūsų rate. Pagrindinis mano dalyvavimo moterų stovyklose motyvas - patirti ir dėmėsingai tyrinėti savo būsenas nekasdienėje aplinkoje. Aš lyg “užsiinkaruoju” TĄ kokybišką buvimą. Ir kai kasdienybėje pajuačiu, kad vidinis kompasas išsireguliuoja, prisimenu, žinau, ką galiu daryti, norėdama grąžinti TĄ jausmą ir savijautą. Tegyvuoja resursiniai, išmintingų moterų ratai. Sat Nam. Natalija B.
Kundalini man buvo ir vis dar yra didelis iššūkis, 'lipimas per save' ir kiekvieną kartą į praktiką einu kaip į mūšį. Mūšį su savo suvaržymais, baimėm, neužtikrintumu ir sąstingiu. Ir kiekviena praktika viską išjudina iš pagrindų. Ir praktikos metu man būna sunku. Labai. Bet lengvumas ir atsivėrusi erdvė po praktikos yra verti kiekvienos sekundės darbo. Gyvenimo pokyčiai - taip pat. Snieguolė C.